Il s’agit d’un mécanisme d’origine inconsciente qui nous pousse à avoir des comportements nous empêchant d’accéder à ce que nous désirons consciemment. Formes: Il peut prendre d’innombrables formes, voici quelques pistes: -Choisir des interlocuteurs relationnels décevants (en couple, en amitié, etc) –Procrastiner –S’occuper davantage des autres que de soi –Se définir limitativement –Se dénigrer –S’enliser…

  La colère est considérée comme l’une des six émotions primaires. Comme toute émotion elle a à la fois une manifestation psychologique et une manifestation physiologique. Habituellement elle est mal considérée car pouvant entraîner des mouvements de violence verbale ou physique. S’il est donc important de ne pas la laisser nous déborder en ce sens il…

Ce sentiment, qui est malheureusement fomenté par notre culture car il favorise l’ordre social, est très nuisible et handicapant. Il consiste en la sensation d’avoir commis une faute qui engendre angoisse et autoaccusation. L’inconvénient majeur de la culpabilité est qu’elle immobilise inutilement dans des ressassements et ne permet donc pas d’agir. C’est pourquoi lorsque l’on souhaite avoir…

Si l’on ne devait assimiler qu’une chose pour pouvoir effectuer de profonds changements dans sa vie je crois que le plus important serait de garder à l’esprit que c’est au niveau de notre pensée que notre vie se façonne. Le pourquoi: En effet notre pensée et les schémas mentaux qui l’accompagnent jouent le rôle de filtres…

Au fur et à mesure que j’avance dans ma pratique je me rends compte à quel point elles peuvent entraver notre évolution. Utilité: L’anxiété est liée à la peur: les deux sont des adaptations comportementales innées ou apprises, avec une manifestation émotionnelle et physiologique à la fois, dont le rôle est de nous alerter d’un…

Beaucoup en ont souffert ou en souffrent, parfois sans trop oser en parler. La jalousie amoureuse est un sentiment qui consiste en l’envie de posséder la personne aimée et en la crainte de la perdre au profit de quelqu’un d’autre. Si une certaine dose de jalousie amoureuse est admise comme inhérente au lien amoureux et…

La projection fait partie des phénomènes régulièrement à l’oeuvre au sein des interactions sociales (en famille, en couple, entre amis ou collègues etc) et il est bon de savoir la reconnaître et l’interroger pour évoluer. C’est un mécanisme psychologique de défense qui consiste à déplacer sur autrui les pulsions, pensées ou désirs que l’on ne peut…