Psycho tip#12: Le pouvoir de la pensée

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photo: Paula Betancourt

Si l’on ne devait assimiler qu’une chose pour pouvoir effectuer de profonds changements dans sa vie je crois que le plus important serait de garder à l’esprit que c’est au niveau de notre pensée que notre vie se façonne.

Le pourquoi:

En effet notre pensée et les schémas mentaux qui l’accompagnent jouent le rôle de filtres au travers desquels vont être sélectionnées et analysées les informations qui nous parviennent de notre environnement.

Une fois cette étape accomplie, l’on ressentira des émotions en accord avec la sélection et l’interprétation effectuée.

Enfin l’on agira mû par ces émotions.

Il est important de noter que notre environnement va, bien entendu, influencer fortement notre manière de penser et il est donc essentiel de veiller à ce qu’il suscite en nous des manières de voir la vie conformes à ce que nous voulons vivre, réaliser et promouvoir .

Si l’on en est conscient l’on va donc chercher à travailler à la fois:

sur la maîtrise de ses pensées afin de gagner en régulation émotionnelle

sur le choix de son environnement afin de favoriser des stimulus positifs pour soi

 

 

 

 

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