Si uno debiera asimilar solo una cosa para realizar cambios importantes en su vida creo que lo más importante sería guardar presente que es a nivel de nuestro pensamiento que nuestra vida se forja.

El porqué:

Nuestros pensamientos y los patrones mentales que los acompañan actúan como filtros a través de los cuales seleccionamos y analizamos la información que recibimos de nuestro entorno.

Luego experimentamos las emociones de acuerdo con la selección e interpretación realizada.

Por último actuamos según estas emociones.

Es importante tener en cuenta que por supuesto nuestro entorno influye fuertemente en nuestro pensamiento y por lo tanto es esencial asegurarse de que suscite en nosotros modos de ver la vida en acuerdo con lo que queremos vivir, producir y promover.

Si uno es consciente de todo esto, va a trabajar a la vez sobre:

– El control de sus pensamientos con el fin de obtener regulación emocional

– La elección de su entorno para fomentar estímulos positivos